A/ SOGUI KISUL - POSICIONES DE PIES
> MOA SOGUI
> CHARIOT SOGUI > PIONJI SOGUI > NARANJA SOGUI > CHUCHUM
SOGUI > AP SOGUI > AP KUBI SOGUI |
B/ PUMSES
> TAEGUK IL CHANG > TAEGUK I
CHANG
(BLA-AMA) |
C / KICHOS
> KICHO IL BO > KICHO I BO |
D/ SON KISUL MAKI - DEFENSAS >
ARE MAKI > MONTON MAKI > MONTON AN MAKI > MONTON
BAKAT MAKI > OLGUL MAKI |
E/ SON KISUL
GONKIOK - ATAQUES > MONTON BANDE JIRUGUI
> MONTON BARO JIRUGUI > MONTON DUBON JIRUGUI > MONTON
YOP JIRUGUI |
F/ BAL KISUL
TECNICAS DE PIERNAS - SIMPLES > AP
CHAGUI > DOLIO CHAGUI
> YOP CHAGUI > AP CHAOLIGUI
TECNICAS DE PIERNAS - AVANZANDO > AP
CHAGUI - DOLIO CHAGUI - YOP CHAGUI |
G/ TUIO KISUL - SALTOS > NOPI AP
CHAGUI > TUIO AP CHAGUI |
H/ KIORUGUI - COMBATE > SOLO FRENTE AL
ESPEJO |
I/ EJERCICIOS > CINCO FLEXIONES >
ESPAGAT SENTADO > MANTENER EL AP CHAGUI 5 SEGUNDOS |
J/ SIGNIFICADOS
> IL
(PRIMERO)
> KIORUGUI (COMBATE)
> SABONIM (MAESTRO)
>
DOBOK (TRAJE DE TAEKWONDO)
>TI (CINTURON)
>
DOJO ((GIMNASIO)
>
DOCHANG (SALA DE ENTRENAMIENTO) |